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6类适合女人的最佳护肤食物
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  •   女人的美丽(美丽食品)是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。女人最佳肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油(油食品),不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质( ...

女人的美丽(美丽食品)是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。

女人最佳肉:
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油(油食品),不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质(蛋白质食品)的最佳来源”。此外,兔肉具有美容(美容食品)减肥(减肥食品)的功效。

女人最佳汤:
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压(血压食品)低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

女人最佳护脑食物:
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

女人最佳纠酸食物:
海带 享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。

女人最佳零食:
话梅、葡萄(葡萄食品)干等零食不仅富含多种维生素(维生素食品)和微量元素(微量元素食品),而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。

推荐食品土瓜根粉:
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸(氨基酸食品)、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。

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